Federer, Nadal, Djokovic, Murray : oyunçuların əlləri tez-tez sınaqdan keçir
Onlar kubokları tutublar və unudulmaz qələbələr imzalamışlar. Roger Federerin, Rafael Nadalın, Novak Djokoviçin və Endi Mureyin əlləri dünya idmanının ən məşhurlarındandır. Buna baxmayaraq, bu dəqiq alətlər onilliklər boyu sınaqdan keçirilib.
Roger Federeri zəriflik və axıcılıqla əlaqələndirirlər. Amma hətta İsveçrəli maestro da şiddətli əzab anları yaşayıb. 2014-cü ildə o, barmaqlarında xroniki oynaq ağrıları hiss etdiyini, hətta ralli zamanı raketini buraxmaqdan qorxduğunu etiraf edib.
"Heç kim bu barədə danışmırdı, amma mənim əllərim zəif nöqtəm idi. Səssizcə əzab çəkirdim."
Öz növbəsində, Rafael Nadal tez-tez diz və ya ayaq yaralanmaları ilə gündəmə gəlir. Amma onun əlləri daimi işgəncə məkanı olub. Onun ultra-fiziki üslubu və sıx tutuşu sol biləyinə və barmaqlarına ifrat gərginlik gətirirdi.
"Açıq qabarcıqlarım var idi, sapda qan. Amma dayanmaq? Mümkünsüz."
Üstəlik, 2019-cu ildə Roland-Qarrosda yanğından qaçınmaq üçün hər matçda bir neçə dəfə tutuşunu dəyişməli oldu. Onun uzunmüddətli məşqçisi Toni Nadal danışırdı: "Bəzən o qədər ağrısı olurdu ki, matçlardan sonra çəngəl belə tuta bilmirdi."
Novak Djokoviç üçün, onun fövqəladə çoxyönlülüyünün arxasında barmaq sinirlərinin həssaslığı gizlənir. Serb 2020-ci ildə etiraf edib:
"Nə vaxtlar olub ki, sinir təzyiqi səbəbindən barmaqlarımı hiss etmirdim."
Beləliklə, o, məşqini əllərini qorumaq üçün uyğunlaşdırıb, kriyoterapiya, rəqəmsal fizioterapiya texnikaları və hətta bərpa mərhələsində xüsusi əlcəklərdən istifadə edib.
Nəhayət, müqaviməti ilə tanınan Endi Murey də əllərində inadkar ağrılar yaşayıb, tez-tez onun omba problemləri ilə kölgədə qalıb. Amma onun keçmiş fiziki hazırlıq məşqçisinə görə:
"Endi raketini o qədər sıxırdı ki, ovuclarında və qollarında daimi mikro zədələr var idi." "Bu elə bil bir pianoçu barmaqlarını hiss etmədiyini etiraf edir. Biz bunu eşitmək istəmirik", deyə ATP dövrəsinin keçmiş fizioterapevti əlavə edir.
Bu gün ən böyük oyunçular əl mütəxəssisləri, ortezistlərlə işləyirlər, təzyiq sensorları, lazer müalicələri və aşınmanın qarşısını almaq və hər hərəketi optimallaşdırmaq üçün xüsusi protokollardan istifadə edirlər.
